طريقة فعّالة جداً لتجنّب ملامسة الوجه في زمن الكورونا

إنشر المقال على مواقع التواصل الاجتماعي

طريقة فعّالة جداً لتجنّب ملامسة الوجه في زمن الكورونا

توصي منظمة الصحة العالميّة بسلسلة من التدابير التي من شأنها أن تساهم في الحدّ من انتشار وباء كورونا، ومنها: التباعد الاجتماعي، والبقاء في المنزل، وغسل اليدين، وعدم لمس الوجه… ولكن النصيحة الأخيرة تبقى صعبة التطبيق خاصةً أننا اعتدنا على لمس الوجه بشكل غير إرادي، فما هي الحيلة التي يمكن أن تساعدنا في هذا المجال؟

تشير الإحصاءات إلى أننا نلمس وجوهنا حوالي 250 مرة يومياً. وإذا كانت هذه العادة تزيد من تفاقم مشكلة حب الشباب، فهي في زمن الكورونا من العادات الممنوعة حسب توجيهات منظّمة الصحة العالميّة التي تشدد على ضرورة تجنّب لمس العينين، والأنف، والفم. أما سبب ذلك فيعود إلى أن اليدين ممكن أن تكون على اتصال مع أسطح مختلفة قد تكون ملوّثة بفيروس كورونا. وممكن أن تنقله إلى داخل الجسم عبر الفم، الأنف، والعينين. ولكن إذا كان من الصعب أن نقلع كلياً عن عادة لمس الوجه فيمكن أن نحدّ قدر المستطاع منها.

من النصائح الفعّالة في هذا المجال، تلك التي أطلقها المعالج الطبيعي الكندي دينيس فورتير في كتاب أصدره وتحدّث عنها عبر قناته على موقع “يوتيوب”. تُشجّع هذه العادة أيضاً على تكرار غسل اليدين كما أنها لا تحتاج سوى إلى عنصر واحد موجود عادة في جميع المنازل وهو قلم حبر.

التعليقات مغلقة

%d مدونون معجبون بهذه: